Spánkové vrásky: proč vznikají během spánku a co dělá polštář s naší pokožkou

Třetinu života prospíme. Co to dělá s naší pokožkou?

Proč může spánek ovlivnit výskyt vrásek?

Mnoho lidí si myslí, že vrásky vznikají hlavně v důsledku mimiky nebo působení slunce. Méně se však mluví o tzv. spánkových vráskách, které vznikají během noci.

Přibližně třetinu života strávíme spánkem. A právě během této doby je pokožka obličeje dlouhé hodiny v kontaktu s polštářem.

Pokud je obličej přitisknutý k polštáři, může se kůže mírně ohnout a vytvořit záhyby. Pokud se tento tlak opakuje každou noc po několik let, mohou se tyto záhyby postupně změnit v trvalé vrásky.

Co jsou to spánkové vrásky?

Kde se vrásky ve spánku objevují nejčastěji?

Spánkové vrásky jsou způsobeny mechanickým tlakem na kůži během spánku.

Nejčastější jsou:

• na tvářích
• kolem očí
• v čele
• na výstřihu

Nejvýraznější jsou u lidí, kteří spí na boku nebo na břiše, protože část obličeje je po celou noc přitisknutá k polštáři.

Na rozdíl od mimických vrásek nejsou způsobeny pohybem svalů, ale opakovaným stlačením kůže. Ilustrace kůže, která se otírá o polštář.

Proč vznikají otisky polštářů na obličeji?

Proč se ráno na kůži objevují otisky?

Ráno si mnoho lidí všimne jemných otisků na obličeji z povlečení. To je zcela normální. Vznikají proto, že pokožka je během noci dlouho přitisknutá k povrchu polštáře.

U klasického bavlněného povlečení má tkanina hrubší strukturu vláken a může se během spánku pomačkat. Když se na látce vytvoří malé záhyby, přenesou se na pokožku.

U mladší pleti se tyto skvrny obvykle rychle vyhladí. S přibývajícím věkem však pokožka postupně ztrácí pružnost a její vyrovnání může trvat déle.

Proto jsou tyto ranní puchýře považovány za jeden z prvních signálů vzniku spánkových vrásek.

Proč může materiál ložního prádla hrát důležitou roli?

Jak působí materiál povlaku na polštář na pokožku během spánku?

Během noci je obličej v kontaktu s povlakem na polštář přibližně 6 až 8 hodin. Materiál, na kterém spíme, proto může ovlivnit tření mezi pokožkou a polštářem Bavlna má přirozeně hrubší strukturu vláken a může se během spánku zvrásnit. Záhyby látky se pak přenášejí na pokožku.

Hedvábí má naopak velmi jemný a hladký povrch, takže se po něm pokožka pohybuje přirozeněji.

Hedvábí je také:

• prodyšný

• příjemné na dotek

• přirozeně hypoalergenní

Proto je pro mnoho lidí pohodlnějším materiálem na spaní.

Jak vám může pomoci správný polštář?

Proč je ergonomický polštář důležitý?

Kromě materiálu povlaku na polštář hraje velkou roli také samotný polštář.

Pokud je polštář příliš měkký, může se obličej více zabořit do jeho povrchu. To zvyšuje tlak na tváře během spánku.

Ergonomické polštáře jsou navrženy tak, aby:

• podporovat přirozenou polohu hlavy

• snížit tlak na obličej

• stabilizoval krční páteř

Polštář Evolution anti-age byl speciálně navržen tak, aby snižoval tlak na pokožku během spánku a podporoval správnou polohu hlavy.

V kombinaci s hedvábným povlakem na polštář může pomoci vytvořit pro pokožku jemnější prostředí po celou noc.

Jak předcházet vráskám ve spánku?

Jaké kroky mohou snížit tlak na kůži během spánku?

Několik jednoduchých kroků může pomoci snížit tlak na kůži během spánku:

• snažte se spát více na zádech

• používat ergonomický polštář

• zvolte jemný materiál pro ložní prádlo

• pravidelně měnit povlečení

• vytvořit pohodlné prostředí pro spánek

Odborníci na spánek ze společnosti Feel the Silk doporučují kombinaci ergonomického polštáře a hedvábného povlaku na polštář, který pomáhá snížit tření mezi pokožkou a polštářem během spánku.